Programme Seniors V.I.E
Activité physique adaptée aux aînés pour entretenir la mobilité, préserver l’équilibre et partager un moment convivial et bienveillant encadré par des enseignants APA.
À qui s’adresse Seniors V.I.E ?
Le programme s’adresse aux personnes avançant en âge (à partir de 60 ans) qui souhaitent continuer à bouger, préserver leur stabilité et partager une activité en groupe bienveillant :
Continuer à bouger à son rythme
S'engager dans une activité physique régulière adaptée aux capacités de chacun, sans esprit de compétition.
Préserver sa mobilité et son équilibre
Pratiquer des mouvements fonctionnels utiles aux activités quotidiennes, aux déplacements et à l'autonomie.
Partager une activité en groupe
Évoluer au sein d'un collectif chaleureux favorisant les échanges, le lien social et la régularité dans la pratique.
Bénéficier d’un encadrement qualifié
Séances encadrées par des enseignants en Activité Physique Adaptée (EAPA) attentifs aux besoins de chaque participant.
Que propose Seniors V.I.E ?
Un accompagnement attentif articulé autour de repères structurants et progressifs :
Parcours en 5 étapes
Le programme est organisé autour d’un parcours en cinq étapes, qui permet de faire évoluer progressivement les activités proposées.
Approche sensorielle Snoezelen
Le parcours intègre également une approche Snoezelen, centrée sur l’exploration sensorielle, les repères corporels et la détente.
Équilibre & Stabilité
Exercices ciblés sur la coordination motrice, la proprioception et les repères d'appui pour sécuriser les gestes quotidiens.
Lien social & Partage
Un moment d'échange convivial au sein de la MJC pour rompre l'isolement et partager le plaisir de l'activité.
Cadre & informations pratiques
13 avenue Henri Barbusse, 69120 Vaulx-en-Velin
Les ateliers ont lieu le jeudi matin. Consultez le planning pour connaître le créneau actuellement proposé.
Bilan sport-santé
Chez Gymouv’, le bilan sport-santé permet de faire le point sur la situation et de vérifier si ce programme correspond aux attentes et besoins de la personne.
Comprendre le bilan →Prescription médicale
Vous pouvez contacter Gymouv’ pour faire le point même si vous ne disposez pas encore d’une prescription. Selon votre situation et les modalités envisagées, un avis ou une prescription médicale peut être nécessaire.
Sport sur ordonnance →Participer au programme Seniors V.I.E
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